腰間盤突出應(yīng)怎么治療好
腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。腰椎間盤突出通常與椎間盤退變、外傷、長(zhǎng)期勞損、遺傳因素、不良姿勢(shì)等因素有關(guān)。
1、臥床休息
急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎中立位。避免久坐久站及彎腰動(dòng)作，必要時(shí)可佩戴腰圍提供支撐。臥床期間可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防下肢靜脈血栓。
2、物理治療
超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫。牽引治療能增大椎間隙減輕壓迫，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。紅外線照射有助于緩解肌肉痙攣，每次治療20-30分鐘。
3、藥物治療
雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成緩解疼痛。甲鈷胺片能營(yíng)養(yǎng)受損神經(jīng)促進(jìn)功能恢復(fù)。硫酸氨基葡萄糖膠囊可延緩椎間盤退變進(jìn)程。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取腎俞、大腸俞等穴位疏通經(jīng)絡(luò)氣血。推拿采用滾法、按法等手法松解肌肉粘連。中藥熏蒸通過藥物熱力作用溫經(jīng)通絡(luò)，常用藥材包括艾葉、紅花等。
5、手術(shù)治療
椎間孔鏡手術(shù)通過微創(chuàng)通道摘除突出髓核組織。開放性椎間盤切除術(shù)適用于嚴(yán)重鈣化或椎管狹窄病例。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)腰背肌功能。
日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重減輕腰椎負(fù)荷，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，睡眠時(shí)在膝關(guān)節(jié)下方墊枕維持腰椎生理曲度，堅(jiān)持游泳、小燕飛等低強(qiáng)度核心肌群訓(xùn)練，注意腰部保暖防止受涼誘發(fā)癥狀，長(zhǎng)期伏案工作者建議每1小時(shí)起身活動(dòng)并調(diào)整座椅高度至膝關(guān)節(jié)略高于髖關(guān)節(jié)水平。
.jpg)
