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若出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)伴黃褐斑，可以適量吃黑芝麻、深海魚(yú)、西藍(lán)花、藍(lán)莓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃氨甲環(huán)酸片、谷胱甘肽片、維生素E軟膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和亞油酸，有助于抗氧化和調(diào)節(jié)激素水平，改善皮膚色素沉著。

2、深海魚(yú)

深海魚(yú)含有Omega-3脂肪酸，可減少炎癥反應(yīng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，緩解黃褐斑形成。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花含硫化物和維生素C，能促進(jìn)肝臟解毒功能，輔助平衡雌激素水平。

4、藍(lán)莓

藍(lán)莓富含花青素，具有強(qiáng)效抗氧化作用，可減輕紫外線對(duì)皮膚的損傷。

二、藥物

1、氨甲環(huán)酸片

氨甲環(huán)酸片通過(guò)抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成，需監(jiān)測(cè)凝血功能。

2、谷胱甘肽片

谷胱甘肽片作為抗氧化劑可中和自由基，改善肝斑樣色素沉著。

3、維生素E軟膠囊

維生素E軟膠囊能保護(hù)細(xì)胞膜脂質(zhì)過(guò)氧化，延緩皮膚光老化進(jìn)程。

4、復(fù)方甘草酸苷片

復(fù)方甘草酸苷片具有抗炎和免疫調(diào)節(jié)作用，適用于肝郁型黃褐斑。

日常需注意防曬并保持規(guī)律作息，避免熬夜及高糖飲食，建議每3-6個(gè)月復(fù)查激素水平。