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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么多吃胡蘿卜對(duì)皮膚好？
病情描述:
雖然經(jīng)常會(huì)買(mǎi)胡蘿卜配菜，其實(shí)并不太喜歡吃，但是我朋友說(shuō)多吃胡蘿卜對(duì)皮膚好，為什么？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    胡蘿卜富含糖類(lèi)、蛋白質(zhì)和多種維生素，其中β胡蘿卜素含量最高，是普通果蔬的30-100倍。胡蘿卜素具有抗氧化作用,并能保護(hù)上皮細(xì)胞結(jié)構(gòu)及其功能的完整性,有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。食用方法：胡蘿卜素是脂溶性的，應(yīng)與肉類(lèi)一起吃，可用胡蘿卜炒回鍋肉或者與肉一起燉
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