α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
酸奶在飯前喝還是飯后喝好？
病情描述:
我每天都會堅(jiān)持喝酸奶，想問一下酸奶在飯前喝比較好，還是在飯后喝比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

    酸奶在飯前或飯后飲用均可，具體時間可根據(jù)個人消化需求和健康目標(biāo)選擇，主要考慮因素有促進(jìn)消化、控制食欲、營養(yǎng)吸收、胃腸耐受性等。

    1、促進(jìn)消化

    飯前飲用酸奶有助于刺激胃酸分泌，為后續(xù)進(jìn)食做準(zhǔn)備，適合消化功能較弱的人群。若存在胃食管反流，建議避免空腹飲用。

    2、控制食欲

    飯前半小時飲用酸奶可增加飽腹感，減少正餐進(jìn)食量，適合需要控制者。選擇無糖酸奶效果更佳。

    3、營養(yǎng)吸收

    飯后1-2小時飲用酸奶，鈣質(zhì)與蛋白質(zhì)吸收效率較高，因胃酸濃度降低減少對益生菌的破壞。

    4、胃腸耐受

    乳糖不耐受者應(yīng)隨餐或餐后飲用，食物混合可延緩乳糖進(jìn)入腸道速度，減輕腹脹腹瀉癥狀。

    根據(jù)個體差異調(diào)整飲用時間，乳制品過敏者需避免食用，常溫酸奶更利于胃腸敏感人群。

相關(guān)文章
神經(jīng)性皮炎中醫(yī)好的醫(yī)院
說起神經(jīng)性皮炎，這是一種常見的皮膚病，神經(jīng)性皮炎發(fā)病時，患者感到劇烈瘙癢，令很多患者苦不堪言，也讓家屬非常擔(dān)心，不知道選擇什么樣的治療比較好，選擇哪家醫(yī)院合適呢？那今天我們就一起來了解下神經(jīng)性皮炎晚期中醫(yī)最好的醫(yī)院哪家比較好吧。
老中醫(yī)治魚鱗病的偏方
　　魚鱗病是讓患者們十分痛苦的嚴(yán)重性皮膚病，給患者的外表會造成很大的影響，而且魚鱗病具體一定的遺傳性，為了防止其更大的危害，魚鱗病治療就需要有好的療法，為了想盡快治愈魚鱗病，很多患者開始尋找魚鱗病的偏方療法，下面我們來介紹一位老中醫(yī)治魚鱗病的偏方。
二妙散加味治愈龜頭皰疹
毛先生由于出現(xiàn)了龜頭、包皮充血水腫，刺癢等癥，于是在北京一家醫(yī)院肌內(nèi)注射菌克星后癥狀減輕，但是由于后來在聚會上飲酒后，病情有所加重...
治療甲溝炎哪家醫(yī)院好呢
相信經(jīng)常性的穿高跟鞋的女人們對于甲溝炎疾病是相當(dāng)?shù)目謶值陌?，因?yàn)檫@樣的疾病的出現(xiàn)時會影響到美女的形象的問題的，因此甲溝炎疾病的出現(xiàn)時讓人們相當(dāng)?shù)脑骱薜?，那么甲溝炎疾病的治療是怎么樣的?1，準(zhǔn)備活的蝸牛，這需要準(zhǔn)備五個到十個，之后這需要洗干凈，之后加入適量的冰片，要進(jìn)行搗碎，之后敷在自己甲溝炎的位置，之后準(zhǔn)備紗布來進(jìn)行包裹住，一般每天更換一次藥物，當(dāng)出現(xiàn)了化膿的情況，那么需要先排出膿液之后再用藥是可
黃褐斑偏方都有哪些呢
　　相信很多朋友都贊同一白遮百丑這句話吧!所以很多愛美的女性都希望自己的面部更加白皙無瑕，對于出現(xiàn)在面部的黃褐斑就會感到非常的苦惱，因此很多女性就想明確知道祛除黃褐斑偏方，這樣才能更加安全無誤的保證斑點(diǎn)的去除，同時又能讓肌膚保持在比較健康的狀態(tài)。