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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食品會降低男子性欲
病情描述:
我上次看網(wǎng)上說男人多吃芹菜會對精子有傷害，那哪些食品會降低男子性欲？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    某些食物可能對男性性欲產(chǎn)生負面影響，主要包括高糖食品、酒精飲品、加工肉類、高脂乳制品等。長期過量攝入這些食物可能干擾激素平衡或影響血液循環(huán)。


    1、高糖食品


    蛋糕餅干等精制糖分高的食物會導(dǎo)致血糖波動和胰島素抵抗，可能降低睪酮水平。建議減少攝入并增加全谷物替代。


    2、酒精飲品


    啤酒白酒等酒精會抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能并損傷肝臟代謝，長期飲酒可能影響性激素合成?？刂骑嬀屏坑兄诰S持功能。


    3、加工肉類


    香腸培根等含大量飽和脂肪和防腐劑，可能引起血管內(nèi)皮功能障礙。選擇新鮮瘦肉更有助于維持心血管健康。


    4、高脂乳制品


    全脂奶酪等含有動物性雌激素前體，過量攝入可能干擾體內(nèi)激素平衡。適量選用低脂乳制品更為適宜。


    保持均衡飲食結(jié)構(gòu)，多攝入新鮮蔬果、堅果及深海魚類，配合規(guī)律運動有助于維持正常的性功能狀態(tài)。

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