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清潔口腔衛(wèi)生可以適量吃西藍花、蘋果、綠茶、芹菜、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、西吡氯銨含片、過氧化氫溶液、甲硝唑口頰片、碘甘油等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

西藍花含有豐富的維生素C和膳食纖維，能夠幫助清除牙齒表面的食物殘渣，促進唾液分泌，有助于維持口腔酸堿平衡。蘋果中的果酸和纖維素可以摩擦牙齒表面，減少牙菌斑堆積，但需注意避免過量食用酸性物質(zhì)對牙釉質(zhì)的潛在影響。綠茶中的茶多酚具有抑菌作用，能減少口腔內(nèi)細菌繁殖，尤其對預(yù)防齲齒和口臭有一定效果，建議飲用后清水漱口以避免茶漬沉積。

二、食物

芹菜咀嚼時產(chǎn)生的機械摩擦可清潔牙縫，其高水分含量還能刺激唾液分泌，中和口腔酸性環(huán)境。酸奶富含益生菌可能抑制有害菌生長，但應(yīng)選擇無糖品種并控制攝入量，避免乳酸和糖分對牙齒的腐蝕作用，食用后建議及時漱口。

三、藥物

復(fù)方氯己定含漱液適用于牙齦炎和口腔潰瘍的輔助治療，能有效抑制多種口腔致病菌，使用時應(yīng)避免吞咽且不宜長期連續(xù)應(yīng)用。西吡氯銨含片對革蘭氏陽性菌有較強殺滅作用，可用于緩解咽炎和牙齦紅腫，可能出現(xiàn)短暫味覺改變等不良反應(yīng)。

四、藥物

過氧化氫溶液通過氧化作用清除口腔厭氧菌，適用于牙周炎和口腔創(chuàng)面消毒，需稀釋后使用且避免接觸眼瞼。甲硝唑口頰片針對厭氧菌感染引起的牙周膿腫，可能引起胃腸道反應(yīng)，用藥期間禁止飲酒。

五、藥物

碘甘油能緩解智齒冠周炎和口腔黏膜炎癥，局部涂抹可形成保護膜，碘過敏者禁用，使用后可能出現(xiàn)短暫刺激感。所有藥物均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整用藥方案。

日常應(yīng)保持早晚刷牙及餐后漱口的習(xí)慣，使用牙線清理牙縫，每半年進行專業(yè)潔牙。控制高糖及酸性食物攝入，吸煙者需戒煙以減少牙菌斑堆積。出現(xiàn)持續(xù)牙齦出血、口腔異味或潰瘍不愈時，應(yīng)及時到口腔科就診排查牙周病、齲齒等器質(zhì)性疾病，避免盲目使用藥物延誤治療。