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權威問答

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孕婦能吃蛋糕嗎
病情描述:
懷孕后肚子餓得很快，現(xiàn)在又沒有到飯點，那我可以買蛋糕吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王琪 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京婦產醫(yī)院

    孕婦可以適量吃蛋糕，但需注意糖分攝入量，避免選擇含反式脂肪酸或人工添加劑的品種，優(yōu)先選用全麥、低糖類型。

    1、糖分控制

    蛋糕中精制糖可能增加妊娠期糖尿病風險，建議選擇糖分低于10克/100克的品類，搭配蛋白質食物延緩血糖升高。

    2、原料安全

    避免含氫化植物油的人造奶油蛋糕，選擇動物奶油或植物奶油制作的蛋糕，減少反式脂肪酸攝入對胎兒的影響。

    3、營養(yǎng)強化

    可優(yōu)先選擇添加鈣、鐵等營養(yǎng)素的強化蛋糕，或搭配新鮮水果增加維生素和膳食纖維攝入。

    4、食用頻率

    每周不超過2-3次，單次攝入量控制在100克以內，避免影響正餐營養(yǎng)攝入。

    孕期飲食建議以天然食材為主，蛋糕可作為偶爾調劑，同時保持適度運動和定期產檢。

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