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權(quán)威問答

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孕婦飲食有哪些禁忌呢
病情描述:
我上周發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，我對(duì)孕婦的飲食禁忌比較關(guān)心，孕婦飲食有哪些禁忌呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王琪 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

    孕婦飲食禁忌主要包括避免生食、高汞魚類、酒精及過量咖啡因等可能危害胎兒健康的食物。

    1、生食：

    生魚片、生肉或未全熟蛋類可能攜帶李斯特菌、沙門氏菌，導(dǎo)致孕婦感染甚至流產(chǎn)。建議徹底加熱食物至中心溫度超過70攝氏度。

    2、高汞魚類：

    鯊魚、旗魚等大型掠食性魚類汞含量較高，可能影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育?？蛇x擇低汞的鮭魚、鱈魚等替代。

    3、酒精飲品：

    酒精會(huì)通過胎盤直接作用于胎兒，增加流產(chǎn)、早產(chǎn)及胎兒酒精綜合征風(fēng)險(xiǎn)。妊娠期應(yīng)完全禁酒。

    4、過量咖啡因：

    每日咖啡因攝入超過200毫克可能增加流產(chǎn)概率。需控制咖啡、濃茶及能量飲料的攝入量。

    孕婦應(yīng)保持飲食多樣化，適量補(bǔ)充葉酸、鐵劑等營(yíng)養(yǎng)素，出現(xiàn)異常癥狀需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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