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女生生理期可以適量喝紅糖姜湯、烏雞湯、當(dāng)歸羊肉湯、紅棗枸杞湯等食物，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、四物湯等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅糖姜湯

紅糖姜湯有助于緩解痛經(jīng)，紅糖提供能量，姜能促進(jìn)血液循環(huán)。

2、烏雞湯

烏雞湯富含蛋白質(zhì)和鐵元素，有助于補(bǔ)充經(jīng)期流失的營(yíng)養(yǎng)。

3、當(dāng)歸羊肉湯

當(dāng)歸羊肉湯具有溫補(bǔ)作用，適合氣血不足的女性。

4、紅棗枸杞湯

紅棗枸杞湯能補(bǔ)血養(yǎng)顏，適合經(jīng)期面色蒼白的女性。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒能調(diào)節(jié)月經(jīng)，緩解經(jīng)期不適。

2、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸適用于氣血兩虛引起的月經(jīng)不調(diào)。

3、逍遙丸

逍遙丸能疏肝解郁，適合經(jīng)期情緒波動(dòng)大的女性。

4、四物湯

四物湯是傳統(tǒng)補(bǔ)血方劑，適合經(jīng)期血量過多的女性。

經(jīng)期飲食宜溫?zé)幔苊馍浯碳な澄?，保持心情愉悅，適當(dāng)休息有助于緩解不適。