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孕婦少量飲用綠茶通常對胎兒無明顯危害,但過量攝入可能增加流產(chǎn)風(fēng)險、影響鐵吸收、導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩、引發(fā)咖啡因相關(guān)不良反應(yīng)。
綠茶含咖啡因,每日超過200毫克可能刺激子宮收縮。建議選擇低咖啡因茶飲,必要時可遵醫(yī)囑服用黃體酮等保胎藥物。
茶多酚會阻礙非血紅素鐵吸收,可能加重孕期貧血。補鐵劑如琥珀酸亞鐵應(yīng)與飲茶間隔2小時,同時增加動物肝臟等血紅素鐵攝入。
咖啡因通過胎盤影響胎兒代謝,高劑量可能降低胎盤血流。出現(xiàn)胎動異常需及時就醫(yī),可配合胎兒超聲監(jiān)測生長發(fā)育情況。
部分胎兒對咖啡因敏感可能出現(xiàn)心率增快,孕婦可能出現(xiàn)心悸失眠。必要時可遵醫(yī)囑使用苯巴比妥等鎮(zhèn)靜藥物。
孕期每日綠茶攝入量建議控制在2杯以內(nèi),避免空腹飲用,同時注意補充葉酸及鈣質(zhì)等關(guān)鍵營養(yǎng)素。