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葡萄干適量食用一般不會(huì)直接吃壞牙齒，但過量攝入可能增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)。葡萄干含天然糖分和黏性物質(zhì)，容易附著在牙面，需注意口腔清潔。

葡萄干的糖分以果糖和葡萄糖為主，雖為天然成分但仍可被口腔細(xì)菌分解產(chǎn)酸。其黏性質(zhì)地易滯留牙縫或窩溝，若未及時(shí)清理，酸性環(huán)境持續(xù)超過20分鐘可能引發(fā)釉質(zhì)脫礦。食用后立即漱口或使用牙線可減少殘留，建議搭配奶酪等富含酪蛋白的食物，能中和部分酸性物質(zhì)。兒童及正畸人群更需控制單次攝入量，避免黏性物質(zhì)卡在矯治器中。

存在齲齒易感體質(zhì)或牙釉質(zhì)發(fā)育不全者需謹(jǐn)慎。唾液分泌減少的人群如糖尿病患者，口腔自潔能力較弱，葡萄干殘留可能加速齲齒形成。夜間食用后未清潔口腔者，糖分在睡眠期間與菌斑作用時(shí)間延長(zhǎng)，可能造成牙齒脫鈣。修復(fù)體邊緣易堆積食物殘?jiān)呐宕髡撸瑧?yīng)減少高黏性食物的攝入頻次。

保持每日兩次巴氏刷牙法，配合含氟牙膏強(qiáng)化釉質(zhì)。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)脫礦跡象，必要時(shí)可進(jìn)行局部涂氟或窩溝封閉。控制葡萄干等干果攝入頻率，盡量在正餐后食用，利用進(jìn)食刺激的唾液分泌幫助清潔。家長(zhǎng)應(yīng)為兒童建立餐后漱口習(xí)慣，避免含糖食物長(zhǎng)時(shí)間接觸乳牙。