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體寒虛弱的老人可以適量喝紅棗枸杞茶、生姜紅糖水、桂圓肉泡水、黃芪當歸湯等溫補類飲品,也可以遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、附子理中丸、十全大補丸、生脈飲等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下辨證調(diào)理,避免自行用藥。
紅棗枸杞茶能補氣血、溫脾胃,適合手腳冰涼的老人;生姜紅糖水可驅(qū)寒暖胃,緩解畏寒乏力;桂圓肉泡水有助于改善血虛體弱;黃芪當歸湯適合氣血兩虛者,但陰虛火旺者慎用。
金匱腎氣丸適用于腎陽虛引起的畏寒肢冷;附子理中丸針對脾胃虛寒導致的腹瀉腹痛;十全大補丸適合氣血雙補;生脈飲可改善氣陰兩虛型體弱,需嚴格遵循醫(yī)囑調(diào)整劑量。
日常飲食可增加羊肉、山藥、南瓜等溫性食物,避免生冷寒涼飲食,適度曬太陽和泡腳有助于改善體寒癥狀,若長期未緩解需排查甲狀腺功能減退等潛在疾病。