權(quán)威問答
地震災(zāi)區(qū)老師可通過心理疏導(dǎo)、團體活動、藝術(shù)治療、家校合作、專業(yè)轉(zhuǎn)介等方式幫助兒童走出心理陰霾。地震后兒童可能出現(xiàn)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、焦慮、抑郁等心理問題，需結(jié)合兒童心理發(fā)展特點進行干預(yù)。
建立安全信任關(guān)系是心理疏導(dǎo)的基礎(chǔ)，老師可通過每日10-15分鐘一對一談話，使用開放式提問引導(dǎo)兒童表達情緒。注意避免使用"不要怕"等否定式語言，改用"老師聽到你很害怕"等共情表述。對低齡兒童可采用沙盤游戲、玩偶對話等非語言溝通方式。觀察兒童是否出現(xiàn)入睡困難、反復(fù)噩夢等創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙癥狀，持續(xù)1個月以上需專業(yè)干預(yù)。
設(shè)計具有療愈功能的團體游戲，如"情緒溫度計"活動讓兒童用顏色標注當日心情，逐步引導(dǎo)團體成員分享感受。開展合作類體育活動如信任背摔、集體跳繩等，通過身體接觸重建安全感。每周2-3次、每次30分鐘的團體活動效果較好，注意活動中出現(xiàn)退縮或攻擊行為的兒童需要個別關(guān)注。
提供繪畫、黏土、音樂等非言語表達渠道，通過"我的安全島"主題繪畫了解兒童內(nèi)心需求。組織集體創(chuàng)作抗震救災(zāi)主題壁畫，用藝術(shù)形式重構(gòu)災(zāi)難記憶。避免評判作品優(yōu)劣，重點觀察作品中反復(fù)出現(xiàn)的創(chuàng)傷符號，如黑色使用過多或人物缺失可能提示心理問題。
制作《災(zāi)后心理觀察表》供家長記錄兒童在家表現(xiàn)，重點關(guān)注飲食、睡眠、社交三方面變化。每月舉辦家長心理課堂，指導(dǎo)家長避免過度保護或情感忽視兩種極端。建立家校聯(lián)絡(luò)群，發(fā)現(xiàn)兒童持續(xù)1周以上情緒低落、興趣減退等抑郁癥狀時及時溝通。
對出現(xiàn)持續(xù)閃回、情感麻木等嚴重癥狀的兒童，聯(lián)系當?shù)鼐裥l(wèi)生中心進行創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙篩查。轉(zhuǎn)介前做好兒童心理建設(shè)，解釋心理醫(yī)生就像"心情老師"。保留校醫(yī)室與專業(yè)機構(gòu)的綠色通道，對服用舍曲林片等抗抑郁藥物的兒童做好用藥后情緒波動觀察記錄。
建議老師自身定期接受心理督導(dǎo)，避免替代性創(chuàng)傷。在班級布置"情緒安全角"放置減壓玩具，保持每日規(guī)律作息。開展正念呼吸練習(xí)等放松訓(xùn)練，重建兒童對身體的掌控感。注意營養(yǎng)均衡，適量補充富含色氨酸的小米、香蕉等食物有助于情緒調(diào)節(jié)。避免讓兒童反復(fù)暴露于災(zāi)難報道，用重建校園等正向活動替代創(chuàng)傷回憶。
