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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
中午需要睡覺嗎？
病情描述:
我中午一般都不睡覺的，但是聽專家說，中午要睡覺的，這中午需要睡覺嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    中午需要睡覺，才會(huì)讓整個(gè)下午都精神百倍，一般在中午睡上半小時(shí)，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時(shí)，下午上班，精力特別充沛，老年人更是需要補(bǔ)充睡眠，因?yàn)橥砩侠夏耆怂迷?，起得早，中午非常需要休息。晚?至7時(shí)慢步行走半小時(shí)，晚上睡得香，可減少心肌梗塞高血壓發(fā)病率。
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