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孩子考試前吃核桃有什么好處？

病情描述:

孩子馬上就要高考了，她心里特別緊張，聽說考前吃核桃有幫助，有啥好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

核桃是一種營養(yǎng)豐富的堅果，現代醫(yī)學則認為，核桃中富含歐米伽3不飽和脂肪酸，對大腦神經很有好處。考前的孩子用腦比較多，腦神經常處于疲乏狀態(tài)。在考前最需要的就是吃一些能夠幫助提高記憶力的食物。

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