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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
保持充足的睡眠有什么好處？
病情描述:
我平常習(xí)慣熬夜，最近去醫(yī)院體檢醫(yī)生建議我要注意休息，我想問下保持充足睡眠有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    睡眠占據(jù)了人一生中大部分的時(shí)間。良好的睡眠習(xí)慣和充足的睡眠時(shí)間對維持皮膚的更新和功能非常重要，同時(shí)睡眠時(shí)大腦皮質(zhì)處于抑制狀態(tài)，有利于消除疲勞、恢復(fù)活力。
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