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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
孕中期要怎么補(bǔ)充DHA？
病情描述:
我懷孕已經(jīng)有四個多月了，家人都跟我說要補(bǔ)充DHA。這個時候要怎么補(bǔ)充DHA？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    首先要確定一個健康的食譜，為滿足孕期DHA的需要，自孕中期（13周）開始，孕婦應(yīng)保證食譜中平均每天有50~100克魚蝦類。同時，要在食用油多樣化的基礎(chǔ)上，選用部分亞麻籽油或紫蘇油。孕婦奶粉也應(yīng)納入每日食譜中。
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