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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣保持婚姻的穩(wěn)定模式？
病情描述:
我和老公結(jié)婚之后，感覺(jué)我們的婚姻不是很穩(wěn)定，怎樣保持婚姻的穩(wěn)定模式？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張秀春 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    想要保證穩(wěn)定，就必須要做到互補(bǔ)。老話說(shuō)的“郎才女貌”，在世界觀和價(jià)值觀等重要因素一致的前提下，這句老話其實(shí)也是在強(qiáng)調(diào)夫妻雙方的差異性，如今的婚姻關(guān)系一樣重視互補(bǔ)而非同質(zhì)性。無(wú)論女主外女主內(nèi)，還是女主外女主內(nèi)，都是比較穩(wěn)定的婚姻模式。
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心煩焦慮的具體原因是什么呢
之所以會(huì)出現(xiàn)心煩焦慮的現(xiàn)象，很可能是本身的性格因素所致。也有可能是某些心理性的因素引起，如果長(zhǎng)期服用治療高血壓等疾病的藥物，出現(xiàn)心煩焦慮的可能性也會(huì)增加。
考前焦慮癥怎么緩解
緩解考前焦慮癥需提前做出合理計(jì)劃，做好復(fù)習(xí)，才能有信心面對(duì)考試，不至于出現(xiàn)焦慮不安。同時(shí)可給予自我減壓，建議可適當(dāng)傾訴或做深呼吸、按摩，效果都較顯顯著。
考試前焦慮怎么緩解
考試前焦慮時(shí)可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，建議選擇慢跑及其它感興趣的有氧型運(yùn)動(dòng)。也可改善一下飲食結(jié)構(gòu)，多吃香蕉、純牛奶等。在覺(jué)得壓力無(wú)處釋放時(shí)，還可找家人談心交流，以便得到安慰。
焦慮癥的危害有哪些
焦慮癥病發(fā)后會(huì)影響到正常生活，危害到個(gè)人身心健康，還會(huì)加重經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
輕度焦慮癥怎么治療？看看醫(yī)生怎么說(shuō)
焦慮癥很容易通過(guò)一些心理表現(xiàn)和軀體癥狀判斷出來(lái)，所以多數(shù)人在輕度焦慮癥的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)了病癥，病當(dāng)然是越早治越好治，越容易恢復(fù)。對(duì)于輕度焦慮癥，我們可以進(jìn)行自我治療，首先排除焦慮源，想想自己為什么而焦慮，然后向朋友尋求幫助，也可以通過(guò)寫日記或是尋找一個(gè)心靈的寄托來(lái)緩解焦慮的情緒，要學(xué)會(huì)看淡別人的看法，放松自己。