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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
得骨質(zhì)疏松做有氧運(yùn)動(dòng)有什么用？
病情描述:
我得了骨質(zhì)疏松之后，醫(yī)生建議我堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，我想知道做這個(gè)有什么用呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    做有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助提高骨密度，你可以做一些負(fù)重的有氧運(yùn)動(dòng)。負(fù)重的有氧運(yùn)動(dòng)包括散步、跳舞、爬樓梯以及園藝勞動(dòng)等。這類運(yùn)動(dòng)可以鍛煉下肢及脊柱下部的骨骼，減少骨骼礦物質(zhì)的流失。
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