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男人腎虛吃什么補得快?

病情描述:

這段時間很容易疲勞，經(jīng)常感到乏力，不知道男人腎虛吃什么補得快?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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徐秀云副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院

建議你口服古漢養(yǎng)生精片，或者按摩臍下四橫指關元穴，頭部按摩百會穴，腿部按摩足三里等穴位。忌食油膩辛辣食物。中醫(yī)認為腎為臟腑之本，十二經(jīng)之根，先天之本在于腎?？梢?，腎臟是“生命之源”。目前人們最常見的補腎方法有食補和藥補兩種。在一般情況下的強身健體，可以通過食補來進行補腎，多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、蝦、羊腰等補腎食物。

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