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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些良好生活習(xí)慣保持骨骼健康？
病情描述:
最近總是感覺膝蓋酸軟無力，檢查醫(yī)生說缺鈣，讓補(bǔ)鈣并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣保持骨骼健康，哪些良好生活習(xí)慣保持骨骼健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    日常生活可以從良好的生活習(xí)慣來保持骨骼健康，告別煙酒、咖啡；吸煙、喝咖啡、飲食口味太咸，都會阻礙體內(nèi)鈣吸收，導(dǎo)致鈣吸收障礙。減肥的同時注意補(bǔ)鈣；多進(jìn)行戶外運(yùn)動；合理飲食、科學(xué)補(bǔ)鈣。
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