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怎么緩解腦疲勞？

病情描述:

我工作都到很晚，人非常的難受，去檢查發(fā)現(xiàn)是腦疲勞，該怎么緩解腦疲勞？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

腦疲勞需要緩解，這樣才能讓大腦正常的工作，而緩解的方式是讓大腦放松休息，可輕輕按摩頭部、散步閑逛或做其他小事分分心、聽聽音樂等；

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