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男性便秘怎么才能緩解呢？
病情描述:
最近可能飲食不太注意，導(dǎo)致便秘嚴(yán)重，怎樣緩解便秘呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    對男性來說，便秘對前列腺的影響十分大，所以在生活中，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣；多吃清淡易消化的食物及蔬菜，防止大便秘結(jié)；少吃辛辣刺激食品并盡量戒酒，減少前列腺充血的誘因；適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，改善前列腺局部的血液循環(huán)；切忌長時間憋尿。
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