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更年期吃含鈣的食物有什么好處?
病情描述:
我聽說更年期情緒容易暴躁可以吃含鈣的食物,更年期吃含鈣的食物有什么好處?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    更年期吃含鈣的食物好處有以下幾方面:鈣有抑制腦神經(jīng)興奮,攝取富含鈣質(zhì)的食物,使人情緒容易保持穩(wěn)定,同時(shí)鈣質(zhì)可堅(jiān)固牙齒及骨骼,預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
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