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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
上班族可以多吃哪些抗衰老食物
病情描述:
上班一族為了自己的健康，一定要適當(dāng)補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)，哪些食物既有營養(yǎng)又可以抗衰老？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    上班族通常工作壓力也挺大的，應(yīng)當(dāng)多吃些有營養(yǎng)的食物。下面幾種食物既可增加營養(yǎng)，又可抗衰老：
    1.每周最少吃一次魚。
    2.多吃堅(jiān)果。
    3.多吃芒果。
    4.多吃雞肉。
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