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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚上睡覺前喝蜂蜜水好嗎？
病情描述:
每天晚上老婆都會然我喝一杯蜂蜜水，說是對睡眠好，晚上睡覺前喝蜂蜜水對身體有好處嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
    晚上睡覺前不能喝蜂蜜水,晚上睡覺之前,宜在睡前半小時再喝一杯100ml左右的溫開水,但此時并不適宜喝蜂蜜水。這是因為晚上睡前喝白開水是為了身體一夜新陳代謝作水分儲備,但如果喝了蜂蜜水,水中含有大量溶質(zhì),密度上升,達不到睡前喝水的作用。
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