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紅酒真的能夠起到抗衰老的作用？

病情描述:

多喝紅酒真的能夠有抗衰老的作用嗎？我一直在猶豫要不要買紅酒。

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

紅酒中的多酚類物質(zhì)可能有助于延緩衰老，但效果有限且需適量飲用。抗衰老作用主要與白藜蘆醇、花青素、單寧酸、原花青素等成分有關(guān)。
1、白藜蘆醇：
紅酒中的白藜蘆醇具有抗氧化作用，可能幫助減少自由基對(duì)細(xì)胞的損傷，延緩衰老過(guò)程。但紅酒中含量較低，需長(zhǎng)期適量飲用才可能見效。
2、花青素：
花青素是強(qiáng)效抗氧化劑，有助于保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，改善微循環(huán)。紅酒中的花青素主要來(lái)自葡萄皮，深色品種含量更高。
3、單寧酸：
單寧酸具有抗炎和抗氧化特性，可能幫助維持皮膚彈性。但過(guò)量攝入可能影響鐵吸收，不建議貧血人群依賴紅酒補(bǔ)充。
4、原花青素：
原花青素可增強(qiáng)血管彈性，改善皮膚微循環(huán)。紅酒中的原花青素含量受葡萄品種和釀造工藝影響較大。
建議通過(guò)均衡飲食獲取抗氧化物質(zhì)，紅酒每日飲用量不宜超過(guò)150毫升，長(zhǎng)期過(guò)量可能增加肝病風(fēng)險(xiǎn)?？顾ダ闲杞Y(jié)合健康生活方式，單純依賴紅酒效果有限。

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