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權(quán)威問答

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產(chǎn)后縮陰方法有哪些呢？
病情描述:
順產(chǎn)過后，和老公同床發(fā)現(xiàn)陰道變得沒有那么有彈性了，想了解一下產(chǎn)后縮陰方法有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    產(chǎn)后縮陰方法主要有凱格爾運(yùn)動、陰道啞鈴訓(xùn)練、激光治療、手術(shù)修復(fù)等。產(chǎn)后陰道松弛通常由分娩損傷、激素水平變化、盆底肌力量不足、年齡增長等因素引起。

    1、凱格爾運(yùn)動

    通過重復(fù)收縮放松盆底肌群增強(qiáng)肌力，每天進(jìn)行3組練習(xí)，每組收縮保持5秒后放松，持續(xù)6-8周可見改善效果。

    2、陰道啞鈴

    使用錐形啞鈴置入陰道進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，從輕量級開始逐步增加重量，需在專業(yè)人員指導(dǎo)下規(guī)范使用。

    3、激光治療

    采用二氧化碳點(diǎn)陣激光刺激膠原再生，需由專業(yè)醫(yī)師操作，治療間隔4-6周，通常需要3次療程。

    4、手術(shù)修復(fù)

    陰道緊縮術(shù)通過切除部分陰道黏膜后縫合，適合重度松弛者，需術(shù)后禁性生活2個月并預(yù)防感染。

    產(chǎn)后6個月內(nèi)是盆底康復(fù)黃金期，建議結(jié)合生物反饋治療，避免提重物及長期咳嗽等增加腹壓行為。

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