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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
糖尿病不甜的話是不是能隨便吃？
病情描述:
我糖尿病已經(jīng)好幾年了，所以一直不太敢亂吃東西，是不是不甜的話就能隨便吃?。?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    糖尿病不甜的食物也需控制攝入量。糖尿病飲食管理需關(guān)注食物升糖指數(shù)、碳水化合物總量、脂肪含量、膳食纖維等因素。

    1. 升糖指數(shù)

    低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等消化吸收較慢，有助于穩(wěn)定血糖，但仍需控制總量。

    2. 碳水化合物

    饅頭、面條等無甜味主食含大量碳水化合物，過量攝入仍會導(dǎo)致血糖升高。

    3. 脂肪含量

    堅果、油炸食品雖不含糖，但高脂肪飲食可能加重胰島素抵抗，影響血糖控制。

    4. 膳食纖維

    蔬菜、豆類等富含膳食纖維的食物可延緩糖分吸收，是糖尿病患者的優(yōu)先選擇。

    建議糖尿病患者在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個性化飲食方案，定期監(jiān)測血糖變化，保持營養(yǎng)均衡。

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