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淡化黃褐斑可通過防曬護(hù)理、外用藥物、醫(yī)美治療、內(nèi)服調(diào)理等方式改善。黃褐斑多與紫外線暴露、激素變化、皮膚炎癥、遺傳因素等有關(guān)。

1、防曬護(hù)理

日常需嚴(yán)格防曬，選擇SPF30以上廣譜防曬霜，配合遮陽帽等物理遮擋。紫外線會(huì)刺激黑色素細(xì)胞活性，加重色斑。

2、外用藥物

氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲環(huán)酸精華能阻斷黑色素傳遞，維A酸乳膏促進(jìn)角質(zhì)代謝。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免皮膚刺激。

3、醫(yī)美治療

調(diào)Q激光選擇性破壞黑色素，化學(xué)剝脫加速表皮更新，強(qiáng)脈沖光改善血管性色素沉著。治療需間隔進(jìn)行，術(shù)后需加強(qiáng)修復(fù)。

4、內(nèi)服調(diào)理

維生素C、谷胱甘肽等抗氧化劑可抑制黑色素合成，中藥如逍遙散調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。需配合健康作息，避免熬夜及壓力因素誘發(fā)。

日常多攝入富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜，避免辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息有助于改善色素代謝。