權(quán)威問答
懷孕期間可以適量食用石榴，石榴富含維生素C、葉酸和膳食纖維，有助于補(bǔ)充孕期營養(yǎng)，但需注意控制攝入量避免胃腸不適。
石榴含有豐富的維生素C和葉酸，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，孕婦每日可食用少量石榴果肉或飲用稀釋后的石榴汁。
石榴中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀，適合孕中晚期出現(xiàn)排便困難的孕婦適量食用。
石榴含糖量較高，妊娠期糖尿病患者應(yīng)限制食用量，每次不超過半個(gè)石榴，避免血糖波動(dòng)。
部分孕婦食用石榴可能出現(xiàn)反酸或胃部不適，建議分次少量食用，出現(xiàn)過敏反應(yīng)應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)。
孕期飲食需保持多樣化，除石榴外還可搭配蘋果、香蕉等水果，若存在妊娠糖尿病等特殊情況應(yīng)在營養(yǎng)師指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
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