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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
催乳按摩手法是怎樣的
病情描述:
我生完孩子的奶水不是很多，一般催乳按摩手法是怎么樣的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王琪 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

    催乳按摩可通過(guò)穴位刺激、乳腺管疏通、乳房放松、乳汁排出等手法促進(jìn)泌乳。按摩需配合熱敷與正確哺乳姿勢(shì)，建議在專業(yè)催乳師指導(dǎo)下進(jìn)行。

    1、穴位刺激

    按壓膻中、少澤、乳根等穴位，每次持續(xù)3-5秒，重復(fù)進(jìn)行有助于調(diào)節(jié)氣血。按摩前可熱敷乳房10分鐘提升效果。

    2、乳腺管疏通

    用指腹從乳房基底部向乳頭方向螺旋式推揉，力度以產(chǎn)婦能耐受為宜，可緩解乳腺管堵塞。哺乳后按摩效果更佳。

    3、乳房放松

    雙手交替環(huán)形按摩乳房外圍，配合輕捏乳暈部位，能減輕脹痛感。按摩時(shí)須避開(kāi)紅腫發(fā)熱區(qū)域。

    4、乳汁排出

    拇指與食指呈C形托住乳暈，向胸壁方向輕壓后擠壓，模擬嬰兒吸吮節(jié)奏。每日按摩2-3次，單側(cè)不超過(guò)15分鐘。

    哺乳期保持充足飲水，攝入鯽魚(yú)湯、木瓜等食物，避免穿戴過(guò)緊胸衣。若出現(xiàn)硬塊持續(xù)24小時(shí)或發(fā)熱，需及時(shí)就醫(yī)排查乳腺炎。

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