權(quán)威問答
坐月子是產(chǎn)后女性通過特定飲食、行為禁忌和護理方式促進身體恢復(fù)的傳統(tǒng)習(xí)俗，主要涉及傷口護理、營養(yǎng)補充、心理調(diào)適、疾病預(yù)防四方面內(nèi)容。
順產(chǎn)會陰側(cè)切或剖宮產(chǎn)手術(shù)切口需每日消毒，使用碘伏溶液或醫(yī)用酒精預(yù)防感染，觀察紅腫滲液等異常情況。
每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如鯽魚湯、動物肝臟，搭配紅糖小米粥等溫補食材，避免生冷辛辣刺激胃腸功能恢復(fù)。
產(chǎn)后激素波動易引發(fā)情緒低落，家人應(yīng)協(xié)助照料嬰兒，必要時咨詢心理醫(yī)生，預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生。
注意腰腹部保暖避免受涼，定時開窗通風(fēng)降低呼吸道感染概率，惡露異常需及時復(fù)查排除宮腔殘留。
建議保持每日適度活動如產(chǎn)后康復(fù)操，避免久臥導(dǎo)致靜脈血栓，哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
