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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何產(chǎn)后護理
病情描述:
生完孩子后腹直肌向外擴開兩指要如何護理調(diào)整
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    產(chǎn)后護理可通過傷口護理、惡露觀察、飲食調(diào)理、心理疏導(dǎo)等方式進行。產(chǎn)后護理主要涉及身體恢復(fù)、感染預(yù)防、營養(yǎng)補充、情緒管理等方面。

    1、傷口護理：

    順產(chǎn)會陰側(cè)切或剖宮產(chǎn)切口需每日消毒，保持干燥清潔，避免劇烈活動。出現(xiàn)紅腫滲液需及時就醫(yī)。

    2、惡露觀察：

    產(chǎn)后惡露量會逐漸減少，顏色由鮮紅變淡。若出血量突然增多或出現(xiàn)異味，可能提示感染需就醫(yī)。

    3、飲食調(diào)理：

    產(chǎn)后飲食應(yīng)營養(yǎng)均衡，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，如瘦肉、動物肝臟。避免生冷辛辣食物。

    4、心理疏導(dǎo)：

    產(chǎn)后情緒波動常見，家人應(yīng)多給予支持。如出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、失眠等表現(xiàn)，建議尋求專業(yè)幫助。

    產(chǎn)后6周內(nèi)避免重體力勞動，適度進行凱格爾運動幫助盆底肌恢復(fù)，42天后需進行產(chǎn)后復(fù)查評估恢復(fù)情況。

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