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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
腸胃不好睡前可以喝牛奶嗎
病情描述:
聽說睡前喝杯牛奶，可以促進睡眠，但是我腸胃不好可以喝嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許吉成 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院

    腸胃不好睡前可以適量喝溫牛奶，但乳糖不耐受或胃酸分泌過多者不建議。牛奶的選擇與飲用方式主要與胃腸功能狀態(tài)、乳糖耐受性、胃酸分泌情況、飲用時間等因素有關(guān)。

    1、胃腸功能

    輕度胃腸功能紊亂者可選擇低脂牛奶，避免冷飲刺激胃腸黏膜。伴隨反酸燒心癥狀時應(yīng)避免飲用。

    2、乳糖耐受

    乳糖不耐受人群可選擇無乳糖牛奶或酸奶，減少腹脹腹瀉風險。先天性乳糖酶缺乏者需完全避免普通牛奶。

    3、胃酸分泌

    胃酸分泌過多者飲用牛奶可能加重反流，建議選擇堿性食物中和胃酸。十二指腸潰瘍活動期應(yīng)暫停飲用。

    4、飲用時間

    睡前1小時飲用200毫升以內(nèi)溫牛奶為宜，避免空腹或臨睡前飲用。胃炎急性發(fā)作期需暫停所有奶制品。

    建議根據(jù)個體情況調(diào)整飲用量，出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀時應(yīng)停止飲用并咨詢消化科醫(yī)生，日?？膳浜闲∶字嗟纫紫澄镳B(yǎng)護胃腸。

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