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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哺乳期什么瓜不能吃什么瓜可以吃
病情描述:
我剛生完孩子，平常特別喜歡吃瓜果，哪些能吃不能吃？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周丹 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    哺乳期應(yīng)避免食用苦瓜、白果等可能影響乳汁分泌或含有毒素的瓜類，可以適量食用冬瓜、絲瓜、黃瓜、南瓜等溫和瓜類。哺乳期飲食需注意食材安全性與營養(yǎng)均衡，避免刺激性或致敏食物。

    1、避免瓜類：

    苦瓜含奎寧可能減少乳汁分泌，白果含氫氰酸毒素可能通過乳汁影響嬰兒，建議哺乳期暫時禁食。

    2、適宜瓜類：

    冬瓜富含鉀元素有助于消除水腫，絲瓜通乳作用明顯，黃瓜水分充足可促進代謝，南瓜含維生素A有益母嬰健康。

    3、食用原則：

    新瓜類需逐樣嘗試觀察嬰兒反應(yīng)，出現(xiàn)濕疹、腹瀉等過敏癥狀應(yīng)立即停食并記錄飲食日志。

    4、注意事項：

    瓜類需徹底清洗去皮，避免生食或冷藏后直接食用，烹飪時少油少鹽以保留營養(yǎng)成分。

    哺乳期每日瓜類攝入量建議控制在200-300克，優(yōu)先選擇當季新鮮食材，出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)及時咨詢營養(yǎng)科或產(chǎn)科醫(yī)師。

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