突然耳鳴可通過按壓耳屏、吞咽動作、聲音掩蔽、藥物治療等方式緩解。耳鳴可能由噪音刺激、耳垢堵塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起。
雙手食指按壓耳屏并快速松開,重復進行可促進耳咽管開放,緩解因氣壓變化導致的耳鳴。
頻繁做吞咽動作或咀嚼口香糖,通過激活耳咽管肌肉群調節(jié)中耳壓力,對飛行或潛水后耳鳴效果明顯。
用白噪音機或輕柔音樂掩蓋耳鳴聲,適用于持續(xù)性高頻耳鳴,注意音量不宜超過環(huán)境噪音。
突發(fā)性耳鳴可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺改善神經代謝,銀杏葉提取物促進微循環(huán),潑尼松控制炎癥反應。
避免接觸強聲環(huán)境,控制咖啡因攝入,若耳鳴持續(xù)超過24小時或伴隨眩暈需及時就診耳鼻喉科。