6個月大的寶寶可以逐步添加米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等輔食,需遵循由稀到稠、由單一到多樣的原則,注意觀察過敏反應(yīng)。
選擇強(qiáng)化鐵米粉作為第一口輔食,用溫水或母乳沖調(diào)至流質(zhì)狀,初次嘗試1-2勺,適應(yīng)后逐漸增加稠度和分量。
從根莖類蔬菜如胡蘿卜泥、土豆泥開始,蒸熟后研磨成細(xì)膩糊狀,每次引入單一食材觀察3天無過敏再添加新品種。
選擇低敏水果如蘋果泥、香蕉泥,去皮去核后研磨或蒸熟處理,避免直接喂食酸性較強(qiáng)或致敏風(fēng)險高的水果。
適應(yīng)蔬菜水果后可添加紅肉泥如牛肉泥、豬肉泥,蒸煮后充分打碎,補(bǔ)充血紅素鐵,建議每周2-3次少量添加。
家長需記錄寶寶每日飲食情況,出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不適立即停用新食材,保持母乳或配方奶為主食,輔食添加后適當(dāng)喂水清潔口腔。