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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
孕婦吃什么對胎兒有好處
病情描述:
和老婆備孕有半年多了，上個月終于檢查出懷孕了，我們一家人都挺高興的，所以想了解一下懷孕期間吃什么對胎兒好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    孕婦適量吃西藍花、雞蛋、核桃、菠菜等食物有助于胎兒發(fā)育，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、碳酸鈣D3片、硫酸亞鐵片、復(fù)合維生素片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補充營養(yǎng)。

    一、食物

    1、西藍花

    西藍花富含葉酸和膳食纖維，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，預(yù)防孕婦便秘。

    2、雞蛋

    雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和膽堿，促進胎兒大腦發(fā)育，建議每天食用1-2個全蛋。

    3、核桃

    核桃富含α-亞麻酸和維生素E，有助于胎兒視網(wǎng)膜和腦細胞發(fā)育。

    4、菠菜

    菠菜含鐵和維生素K，預(yù)防孕期貧血，促進胎兒骨骼發(fā)育。

    二、藥物

    1、葉酸片

    預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，孕前3個月至孕早期需常規(guī)補充。

    2、碳酸鈣D3片

    滿足孕期鈣質(zhì)需求，預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松和胎兒佝僂病。

    3、硫酸亞鐵片

    治療孕期缺鐵性貧血，需配合維生素C促進吸收。

    4、復(fù)合維生素片

    全面補充孕期微量營養(yǎng)素，需根據(jù)個體情況調(diào)整劑量。

    孕婦飲食需注意營養(yǎng)均衡，避免生冷刺激食物，定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，所有藥物使用前需咨詢產(chǎn)科醫(yī)師。

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