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安神補(bǔ)腦液對(duì)長(zhǎng)期失眠可能有一定輔助作用，但效果因人而異。長(zhǎng)期失眠的治療需結(jié)合病因干預(yù)，主要包括睡眠習(xí)慣調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物干預(yù)及原發(fā)病治療。

1、睡眠習(xí)慣調(diào)整

保持規(guī)律作息，避免睡前使用電子產(chǎn)品，營(yíng)造安靜黑暗的睡眠環(huán)境，有助于改善睡眠質(zhì)量。

2、心理疏導(dǎo)

認(rèn)知行為療法可糾正對(duì)失眠的錯(cuò)誤認(rèn)知，放松訓(xùn)練如腹式呼吸能緩解焦慮情緒，建議在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、藥物干預(yù)

安神補(bǔ)腦液含刺五加、淫羊藿等成分，可能幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。嚴(yán)重失眠可遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆、阿戈美拉汀或唑吡坦等處方藥。

4、原發(fā)病治療

甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥等疾病導(dǎo)致的失眠需針對(duì)病因治療，可能與激素紊亂或神經(jīng)遞質(zhì)異常有關(guān)，常伴心悸或情緒低落等癥狀。

長(zhǎng)期失眠患者應(yīng)避免依賴單一藥物，可嘗試睡前飲用溫牛奶或食用小米粥，必要時(shí)及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\評(píng)估。