抑郁癥中度表現(xiàn)主要包括情緒持續(xù)低落、興趣減退、精力下降、睡眠障礙等癥狀,通常介于輕度與重度之間。
患者長時間感到悲傷、空虛或絕望,可能伴有自責(zé)或無價值感,這種情緒幾乎每天存在且持續(xù)兩周以上。
對以往熱衷的活動明顯失去興趣,社交回避現(xiàn)象突出,即使參與活動也難以獲得愉悅感。
日常活動時易感疲勞,完成簡單任務(wù)需額外努力,可能出現(xiàn)明顯的動作遲緩或坐立不安。
表現(xiàn)為入睡困難、早醒或睡眠過多,常伴隨食欲改變,體重在一個月內(nèi)波動超過5%。
出現(xiàn)上述表現(xiàn)應(yīng)及時尋求心理科或精神科專業(yè)評估,日常保持規(guī)律作息并適當(dāng)進行有氧運動有助于癥狀緩解。