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權威問答

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懷孕初期可以吃柚子嗎
病情描述:
我很想吃酸酸的食物，那對于處于孕早期的我來說，可以吃柚子嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    懷孕初期可以適量吃柚子，柚子富含維生素C、膳食纖維和葉酸等營養(yǎng)素，有助于緩解孕吐和促進胎兒發(fā)育，但需注意避免空腹食用或過量攝入。

    1、營養(yǎng)補充

    柚子含有豐富的維生素C和葉酸，有助于增強孕婦免疫力并預防胎兒神經(jīng)管缺陷，建議每日食用不超過200克果肉。

    2、緩解孕吐

    柚子中的芳香烴類物質能幫助減輕妊娠反應，可將柚子與其他水果搭配食用，避免單獨大量進食刺激胃腸。

    3、血糖控制

    柚子升糖指數(shù)較低，適合妊娠期血糖管理，但合并妊娠糖尿病的孕婦需在營養(yǎng)師指導下控制攝入量。

    4、食用禁忌

    服用降壓藥或抗凝藥物的孕婦應避免食用柚子，其呋喃香豆素成分可能影響藥物代謝，食用前建議咨詢醫(yī)生。

    孕期飲食需保持多樣化，食用柚子時可搭配蘋果、獼猴桃等水果，出現(xiàn)腹痛或過敏癥狀應立即停止食用并就醫(yī)。

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