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孕婦可以吃花椒嗎

病情描述:

懷孕后，老公讓我吃的很清淡，我不太習(xí)慣，那孕婦可不可以吃點(diǎn)花椒？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李艷芳主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

孕婦可以少量食用花椒，但需注意控制攝入量?；ń穼儆诖碳ば哉{(diào)味品，過量可能引起胃腸不適或影響胎兒發(fā)育。
1、胃腸刺激
花椒中的揮發(fā)油可能刺激胃腸黏膜，孕婦過量食用易引發(fā)胃痛、反酸等癥狀，建議烹飪時少量添加。
2、子宮收縮
花椒具有一定活血作用，孕早期大量攝入可能增加子宮收縮風(fēng)險，建議妊娠前三個月避免頻繁食用。
3、營養(yǎng)干擾
花椒的辛辣成分可能影響鐵、鈣等礦物質(zhì)吸收，孕期長期大量食用可能干擾營養(yǎng)均衡。
4、過敏風(fēng)險
部分孕婦可能對花椒中的成分過敏，首次食用應(yīng)觀察是否出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應(yīng)。
孕期飲食建議以清淡為主，可選用蔥、姜等溫和調(diào)料替代部分花椒，出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

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