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早泄可通過(guò)行為訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄通常由心理因素、龜頭敏感、前列腺炎、激素紊亂等原因引起。

1、行為訓(xùn)練：

通過(guò)停動(dòng)法或擠壓法延長(zhǎng)射精時(shí)間，重復(fù)進(jìn)行可降低陰莖敏感度，建議伴侶共同參與訓(xùn)練。

2、心理調(diào)節(jié)：

焦慮或壓力可能加重早泄，認(rèn)知行為療法有助于緩解緊張情緒，必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。

3、藥物治療：

可能與中樞神經(jīng)遞質(zhì)紊亂或局部敏感有關(guān)，表現(xiàn)為射精潛伏期縮短?？勺襻t(yī)囑使用達(dá)泊西汀、帕羅西汀、利多卡因凝膠等藥物。

4、中醫(yī)調(diào)理：

腎氣不固或肝郁氣滯可能導(dǎo)致早泄，表現(xiàn)為腰膝酸軟或情志不暢。可采用針灸或服用金匱腎氣丸、逍遙丸等中成藥。

保持規(guī)律作息，避免過(guò)度手淫，適當(dāng)食用山藥、牡蠣等食物，必要時(shí)及時(shí)到泌尿外科或男科就診評(píng)估。