經(jīng)常不舒服可能由用嗓過度、空氣干燥、慢性咽炎、胃食管反流病等原因引起,可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。
長時間大聲喊叫或說話會導(dǎo)致喉部肌肉疲勞,表現(xiàn)為聲音嘶啞、喉嚨干痛。建議減少說話頻率,多喝溫水,可使用胖大海、羅漢果等代茶飲。
干燥環(huán)境會使咽喉黏膜水分蒸發(fā)過快,出現(xiàn)干癢、異物感。使用加濕器保持空氣濕度,外出佩戴口罩,適量飲用蜂蜜水滋潤咽喉。
可能與細菌感染、過敏原刺激等因素有關(guān),常見咽部灼熱感、黏痰附著??勺襻t(yī)囑使用西地碘含片、復(fù)方硼砂溶液、銀黃含片等藥物。
胃酸反流刺激咽喉可能導(dǎo)致燒灼感、慢性咳嗽,常伴反酸癥狀。需避免飽餐后平臥,可服用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物控制。
日常避免辛辣刺激飲食,戒煙限酒,出現(xiàn)持續(xù)聲音嘶啞或吞咽困難應(yīng)及時就診耳鼻喉科。