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秋冬季皮膚干燥瘙癢可通過(guò)加強(qiáng)保濕護(hù)理、調(diào)整洗浴習(xí)慣、使用藥物緩解、改善環(huán)境濕度等方式改善。該癥狀通常由氣候干燥、皮膚屏障受損、特應(yīng)性皮炎、魚(yú)鱗病等原因引起。

1、加強(qiáng)護(hù)理

每日涂抹含神經(jīng)酰胺或尿素的保濕霜，選擇無(wú)香料無(wú)酒精配方，沐浴后3分鐘內(nèi)及時(shí)鎖水，避免使用堿性清潔產(chǎn)品。

2、調(diào)整洗浴

控制水溫在37℃以下，減少沐浴時(shí)間至10分鐘內(nèi)，每周使用2-3次溫和沐浴露，避免用力搓洗加重角質(zhì)層損傷。

3、藥物干預(yù)

中重度瘙癢可遵醫(yī)囑使用氯雷他定抗組胺藥，局部涂抹氫化可的松軟膏緩解炎癥，嚴(yán)重時(shí)采用他克莫司軟膏調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)。

4、改善環(huán)境

室內(nèi)濕度維持在50%-60%，使用加濕器時(shí)定期清潔，穿著純棉透氣衣物，減少羊毛化纖材質(zhì)直接接觸皮膚。

增加飲水?dāng)z入，適量食用富含維生素A的胡蘿卜、南瓜，避免過(guò)度辛辣飲食，瘙癢劇烈時(shí)采用冷敷替代抓撓。