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高齡產(chǎn)婦應該注意的事項是什么

病情描述:

我今年31歲了，最近懷上了寶寶想問一下對于高齡產(chǎn)婦需要注意些什么呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院

高齡產(chǎn)婦需重點關(guān)注妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎兒染色體異常、胎盤功能減退等風險，可通過定期產(chǎn)檢、營養(yǎng)管理、適度運動、心理調(diào)適等方式降低風險。
1、定期產(chǎn)檢
建議增加產(chǎn)檢頻率，尤其需完成NT檢查、無創(chuàng)DNA、羊水穿刺等染色體篩查，以及妊娠20周后每兩周監(jiān)測血壓和尿蛋白。
2、營養(yǎng)管理
每日補充400微克葉酸至孕12周，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵攝入，控制精制糖分，鈣攝入量應達1000毫克/日，預防妊娠期代謝異常。
3、適度運動
每周進行150分鐘低強度有氧運動，如散步、孕婦瑜伽，避免仰臥位運動，運動時心率不超過140次/分。
4、心理調(diào)適
參與孕婦團體心理輔導，學習正念減壓技巧，配偶需共同參與產(chǎn)前教育，抑郁篩查陽性者應及時轉(zhuǎn)診心理科。
建議孕前3個月開始服用復合維生素，避免接觸電離輻射和有毒化學物質(zhì)，出現(xiàn)陰道流血或胎動異常需立即就醫(yī)。

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