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權(quán)威問答

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剖腹產(chǎn)后多久可以做產(chǎn)后恢復操
病情描述:
我是剖腹產(chǎn)生的小孩，剖腹產(chǎn)后多久可以做恢復操？具體動作怎么做啊？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    剖腹產(chǎn)后一般6-8周可開始產(chǎn)后恢復操，實際時間受傷口愈合情況、并發(fā)癥、個人體質(zhì)及醫(yī)生評估等因素影響。

    1. 傷口愈合：

    需等待手術切口完全愈合，避免劇烈運動導致傷口裂開或感染，建議通過超聲檢查確認愈合狀態(tài)。

    2. 并發(fā)癥：

    若存在術后感染、子宮復舊不良等并發(fā)癥，需延遲鍛煉直至癥狀消除，必要時配合抗生素治療。

    3. 個人體質(zhì)：

    體能恢復較慢者應適當延后，可從腹式呼吸等低強度動作逐步過渡到凱格爾運動。

    4. 醫(yī)生評估：

    術后復查確認子宮恢復及盆底肌力后，由醫(yī)生制定個性化運動方案，禁止自行增加強度。

    初期建議選擇臥位腹肌收縮、骨盆傾斜等溫和動作，避免跳躍或負重練習，哺乳期需注意補充水分和優(yōu)質(zhì)蛋白。

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