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女性補(bǔ)腎可以遵醫(yī)囑服用六味地黃丸、左歸丸、金匱腎氣丸、杞菊地黃丸等藥物,建議根據(jù)腎陰虛或腎陽虛證型選擇藥物,并配合黑豆、黑芝麻、桑葚、枸杞等食物輔助調(diào)理。
六味地黃丸適用于腎陰虛引起的潮熱盜汗,左歸丸用于腎精不足導(dǎo)致的腰膝酸軟,金匱腎氣丸針對腎陽虛所致畏寒肢冷,杞菊地黃丸適合肝腎陰虛伴隨頭暈?zāi)垦!?/p>
黑豆富含植物蛋白可滋補(bǔ)腎陰,黑芝麻含維生素E有助于改善腎精不足,桑葚中的花青素能緩解腎虛耳鳴,枸杞多糖對肝腎陰虛有調(diào)理作用。
腎虛癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行長期用藥,日??蛇m當(dāng)增加山藥、核桃等補(bǔ)腎食材攝入,保持規(guī)律作息。