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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何正確洗臉
病情描述:
我最近也使用了洗面奶，可臉上皮膚還是不好，如何正確洗臉？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許光倉 副主任醫(yī)師 鎮(zhèn)江市中醫(yī)院

    正確洗臉的方法有溫水清潔、選擇合適潔面產(chǎn)品、輕柔按摩、及時保濕。洗臉是日常皮膚護理的基礎(chǔ)步驟，不當方式可能損傷皮膚屏障。

    1、溫水清潔：

    使用接近體溫的溫水能有效軟化角質(zhì)，避免熱水刺激或冷水收縮毛孔導致的清潔不徹底。油性皮膚可稍偏涼，干性皮膚建議偏溫。

    2、潔面選擇：

    根據(jù)膚質(zhì)選用弱酸性或中性潔面產(chǎn)品，敏感肌避開皂基成分，痘痘肌可選含水楊酸產(chǎn)品。避免過度清潔導致皮脂膜損傷。

    3、按摩手法：

    用指腹從T區(qū)向外打圈按摩，力度輕柔，時間控制在30秒內(nèi)。禁止用力揉搓或使用粗糙潔面工具，防止摩擦損傷。

    4、保濕護理：

    洗臉后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品，選擇含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的乳液。油皮用凝膠質(zhì)地，干皮用乳霜質(zhì)地。

    每日洗臉不超過兩次，避免頻繁使用去角質(zhì)產(chǎn)品。若出現(xiàn)持續(xù)泛紅、脫屑等異常，建議及時就診皮膚科。

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